Цитатник Альберта Сафина

Сильный вопрос

Бывает ли, что вы говорите «да» на просьбу, заранее зная, что пожалеете об этом, — потому что отказать страшнее, чем перегрузить себя?

Почему важно об этом спросить себя

Безотказность — прямое следствие цены, которую человек себе назначил. Логика такая: если моя ценность условна и держится на полезности для других, то каждый отказ — угроза. Откажу — обидятся, разочаруются, отвернутся. И человек говорит «да» чужим просьбам, проектам и планам, а своей жизнью занимается по остаточному принципу, собирая для неё крохи по сусекам. Каждое вынужденное «да» подтверждает внутреннюю запись: мои интересы стоят дешевле чужих. Круг замыкается: низкая цена себя рождает безотказность, а безотказность закрепляет низкую цену.

Альберт Сафин

Из лекции

Здоровая самооценка: откуда берётся неуверенность в себе и как с ней работать? 7 инструментов

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Ещё по теме: лекции — Низкая самооценка · библиотека — Стыд, вина и самооценка · тренажёр — Мысль — это не факт

Ещё сильные вопросы на эту тему

Мысли на эту тему

Цитаты на эту тему

Все сильные вопросы →

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекцийYouTubeRuTubeВКонтакте

Тренажёры бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю тренажёры сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать тренажёры рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram