Когда вы совершаете ошибку, что звучит у вас в голове: разбор ситуации или обвинительный приговор себе?

Почему важно об этом спросить себя

Полезно различать вину и стыд. Вина говорит: я хороший, но поступил плохо — поступок можно исправить. Стыд говорит другое: неважно, как я поступаю, я плохой в любом случае. Комплекс неполноценности питается именно стыдом.