По кому я скучаю? По человеку или по тому, что он привносил в мою жизнь, например покой или ощущение нужности?

Почему важно об этом спросить себя

После расставания одиноко не только потому, что рядом нет человека. Вместе с ним уходит часть себя: привычки, которые складывались с этим человеком, планы на будущее, роль «мы». Остаются отдельный «я» и отдельный «ты». Поэтому расставание — это горе. Горевание — процесс, который сопровождает перестройку психикой модели реальности. Его важно прожить, не делая вид, что всё в порядке. Одиночество — нормальный компонент горя. Можно позлиться, потосковать, пообижаться, пожалеть о том, что могло быть иначе. Дайте этим чувствам место и время.