Бывает ли, что одна неловкая пауза или неудачная шутка портит вам настроение на весь день?

Почему важно об этом спросить себя

Между «я недоволен своей ошибкой» и «я недоволен собой» лежит пропасть, хотя внешне фразы похожи. Недовольство конкретным промахом — здоровое желание исправить конкретный промах. Недовольство собой целиком — это знак равенства между личностью и одним неудачным эпизодом. «Я хороший человек, который сказал глупость» и «я глупый, поэтому и сказал глупость» — два совершенно разных внутренних мира.