Случается ли, что после повышения или удачного проекта радость живёт два-три дня, а потом приходит мысль «коллега получил больше» — и всё обесценивается?

Почему важно об этом спросить себя

Когда самооценка держится на внешних достижениях, любой успех даёт временный подъём, который быстро тает, потому что базовое ощущение «я недостаточно хорош» остаётся нетронутым. Достижение лишь на время заглушает этот голос.