Ловили ли вы себя на словах «всегда», «никогда», «все», «никто», когда описывали свою жизнь после одной неприятности?

Почему важно об этом спросить себя

На основе одного случая — а порой и без него — человек формирует категоричный вывод и железное правило на всю жизнь. Подросток увидел, как девочка, за которой он ухаживал, обнимается с другим, — и готово: «никому доверять нельзя». Опознавательные слова: «всегда», «никогда», «все», «никто», «постоянно». Видео не набрало просмотров — «у меня всегда всё проваливается». Отношения закончились — «у меня все отношения заканчиваются плохо».