Сильный вопрос
Бывает ли, что в усталости или на голодный желудок люди вокруг кажутся вам хуже, чем накануне вечером?
Почему важно об этом спросить себя
К вечеру, уставшим, проще скатиться к жёсткости. На голодный желудок мир легко покажется враждебнее, чем он есть. Подержите человека несколько дней без сна и еды — и его мышление быстро станет жёстким, как бы спокойно он ни рассуждал в сытости и покое. Поэтому забота о теле — сон, еда, отдых — это не отдельная тема. Тело во многом задаёт, каким будет мышление.
Из лекции
То, что я чувствую — это следствие того, как я думаю
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Нет сил, выгорание · библиотека — Психологическое здоровье · тренажёр — 10 сфер жизни