Бывает ли у вас, что вскоре после согласия помочь кому-то поднимается глухое раздражение — и вы сами не сразу понимаете, на кого оно?

Почему важно об этом спросить себя

Помощь имеет цену только тогда, когда идёт от избытка, а не от пустоты. Если вы помогаете через силу, стиснув зубы, вы не делаете блага — вы создаёте скрытый счёт. Внутри копится раздражение, и рано или поздно оно прорвётся фразой вроде «я для тебя столько сделал». Такое накопленное недовольство отравляет отношения сильнее, чем спокойный прямой отказ.