Цитатник Альберта Сафина

Сильный вопрос

Бывает ли, что вы вспоминаете, каким тёплым и внимательным этот человек был в начале, и этим воспоминанием оправдываете происходящее сейчас?

Почему важно об этом спросить себя

После периода холода любая капля тепла переживается как огромное облегчение, и его легко принять за глубокую любовь. Постепенно планка сдвигается: вы начинаете радоваться уже просто тому, что сегодня вас не обидели, хотя это и есть норма, а не подарок. Так привычное искажается — обычное отсутствие агрессии ощущается как счастье. Оценивать отношения по редким пикам тепла в такой ситуации обманчиво; точнее смотреть на общий фон — сколько времени рядом с этим человеком вы спокойны, а сколько в тревоге и ожидании удара.

Альберт Сафин

Из лекции

Бытовой садизм и скрытая жестокость: распознать манипулятора, перестать быть жертвой, начать жить

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Ещё по теме: лекции — На вас давят и манипулируют · библиотека — Границы, давление, манипуляции · тренажёр — Ответы на манипуляции

Ещё сильные вопросы на эту тему

Мысли на эту тему

Цитаты на эту тему

Все сильные вопросы →

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекцийYouTubeRuTubeВКонтакте

Тренажёры бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю тренажёры сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать тренажёры рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram