Главная / Тренажёры / Цитатник / Тело и здоровье / Забота о себе — удовлетворение…
Забота о себе — удовлетворение своих потребностей ради собственного здоровья, телесного и душевного; это не привилегия, а обязанность взрослого перед самим собой
Альберт Сафин
Урок в подборках «Конспектов лекций»: Родители: обида, контроль, вина
Ещё по теме: лекции — Нет сил, выгорание · библиотека — Психологическое здоровье · тренажёр — 10 сфер жизни
Ещё из этой лекции Здоровые отношения — не химия и не судьба, а набор навыков, которым можно учиться, как языку или вождению. Холодная мать. Нелюбимая дочь. Как стать для себя любящим родителем, которого у вас никогда не было Человек не может дать вам того, чего у него нет. Холодная мать. Нелюбимая дочь. Как стать для себя любящим родителем, которого у вас никогда не было Злость, грусть, страх, обида, ревность — ничто из этого не делает тебя плохим человеком. Холодная мать. Нелюбимая дочь. Как стать для себя любящим родителем, которого у вас никогда не было Отсутствие боли — ещё не то же самое, что присутствие радости. Холодная мать. Нелюбимая дочь. Как стать для себя любящим родителем, которого у вас никогда не было Похожие цитаты Иногда человеку нужно выспаться, поесть, сбавить темп — и краски возвращаются сами. Кризис среднего возраста: откуда он берётся, что он значит и как пройти его без потерь Эмоция — это мысль, проживаемая телом. Автоматические негативные мысли: как замечать их, отличать от фактов и лишать власти над собой Забота о себе — не альтернатива близости, а её условие. Как перестать контролировать других и обрести свободу Прощение — акт заботы о себе, а не амнистия для другого. Психология обиды и обидчивости: от эмоционального плена к внутренней свободе Человек живёт на стройке самого себя, а на стройке не живут — там работают. Как отстать от себя? Большой урок о нормальной жизни без самоедства Любовь к себе не приходит по приказу — она вообще не цель, а побочный эффект. Аутоагрессия: зачем мы бьём себя словами, лишениями и сорванными делами. Как выйти из борьбы с собой
