Победитель и Неудачник

Что это

Две крайности шкалы в основе сценария; чистых экземпляров нет, тема шкалируется от 1 до 100. Понятие жизненной позиции принадлежит Берну: ещё в раннем детстве человек решает, в порядке ли он и в порядке ли другие, и потом всю жизнь подбирает этому доказательства; Берн же различал сценарии победителей, неудачников и «непобедителей», а его последователи свели позиции к простой формуле «Я в порядке — Ты в порядке». В языке Мелани Кляйн способность держать в голове одновременно «я хорош» и «другой хорош», не назначая никого плохим, — признак зрелости, депрессивной позиции, тогда как расщепление «кто-то здесь обязательно не в порядке» — более ранний способ выживать. Позиция Победителя: Я в порядке — Ты в порядке — Они в порядке. Он ставит и достигает реальные цели, ищет и находит подтверждения позитивным убеждениям, принимает решения из РВД+, хочет, может и выполняет законы о договорённостях, не манипулирует и не позволяет манипулировать собой, умеет уверенно говорить «нет», живёт в плюсовых состояниях, отделяет факты от мнений, дорожит временем, умеет откладывать удовольствия и не клюёт на крючки. Если препятствия непреодолимы — ставит другие цели.

Как это выглядит в жизни

Неудачник считает себя или других не в порядке в любом случае, не верит в возможность справляться и меняться, сожалеет о решениях прошлого, раздаёт и требует пинки, боится поглаживаний, остаётся заложником родительских запретов; его двери убегания открыты нараспашку, а жизнь идёт по циклу «запрет — срыв — вина — наказание — запрет». Речь не о реальных достижениях: успешный по меркам общества человек может изнутри жить из позиции Неудачника, и его успех тогда — способ на время заглушить «я не в порядке». Осознать свою точку на шкале — первый шаг, чтобы её сдвигать.

Как узнать у себя

• Вы часто сожалеете о прошлых решениях и прокручиваете их снова.
• Похвалу вам принимать неловко, а критику вы принимаете как должное.
• Если план не удался, вы скорее сдаётесь, чем ставите другую цель.

Пример

Эдуард по меркам знакомых очень успешен: свой бизнес, квартира, машина. Но каждый вечер он ругает себя за упущенные возможности и ждёт подвоха от людей. Когда он оценил себя по шкале от 1 до 100, честно поставил 35. Первым шагом он решил одну вещь: каждую неделю ставить цель, достижимую на сто процентов, и отмечать её выполнение.