Одиноко
Рядом мало близких, или даже среди людей вы чувствуете себя одиноко. Здесь о страхе ненужности, о близости и о том, как её строить.
Похоже, но о другом: Хочу отношений, Страшно знакомиться и выступать
- Начните с этогоСтрах ненужности, страх отказа, страх отвержения: трио страданий. Что делать? Поддерживающий урок (откроется в новой вкладке)
Что делать со страхом ненужности и отвержения? Семья и детство
- Травма брошенного, страх покинутости: путь к здоровой привязанности. Инструменты саморегуляции (откроется в новой вкладке)
Как страх покинутости превратить в здоровую привязанность? Семья и детство
- Избегающая привязанность. Страх близости. Крепость одиночества. Жизнь за стеклом. Что делать? (откроется в новой вкладке)
Почему близость пугает? Отношения и близость
Если хотите глубже — ещё три конспекта
- Сепарационная тревога: что прячется за ревностью, контролем и страхом одиночества (откроется в новой вкладке)
Почему разлука с близким даётся так тяжело? Зависимости и сценарии
- Новогодняя тоска: завышенные ожидания, финансовый стресс и одиночество на праздниках (откроется в новой вкладке)
Отчего под Новый год накатывает тоска? Эмоции и саморегуляция
- Отношения на расстоянии: самообман? (откроется в новой вкладке)
Отношения и близость