КАК ПЕРЕСТАТЬ УНИЖАТЬ СЕБЯ СЛОВАМИ ДРУГИХ?

Слова других причиняют мне боль, только если я сам себе причиняю боль этими словами. Но я могу этого не делать. Правильно? Слова других делают мне больно, только если я запрещаю другим людям иметь мнение, которое отличается от моего мнения. Но это нормально, что мнение других людей может отличаться от моего. Вот об этом и урок.