Мифы и правда
Если мне грустно, я что-то делаю не так?
Миф
Нормальная жизнь — это вечное счастье и постоянный «ресурс», а если тебе грустно или тревожно, ты что-то делаешь не так
Что говорит автор
На этом фоне обычная грусть, неудача или зависть начинают восприниматься как личный провал, а не как естественная часть жизни. Требование быть в форме круглосуточно делает встречу с реальностью невыносимо болезненной — потому что в реальности всегда что-то идёт не так, что-то валится из рук, время утекает, и никакой фильтр этого не отменяет.
Обе части — слово в слово из лекции; миф автор приводит, чтобы ответить на него.
Из лекции
Непереносимость негативных эмоций: от хрупкости к психологической силе
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Эмоции захлёстывают · библиотека — Психологическое здоровье · тренажёр — Словарь чувств
