Зачем нужны «плохие» чувства

У каждого из «негативных» чувств есть своя сигнальная функция. Гнев — это энергия для перемен и для защиты границ. Зависть указывает на то, чего вам не хватает. Страх подсказывает, что к чему-то стоит подготовиться. Стыд сообщает, что вы идёте против каких-то ценностей — своих или навязанных вам. Как только вы называете чувство по имени и разрешаете ему просто быть, оно перестаёт ломиться наружу через срывы, а энергия высвобождается.