Цитатник Альберта Сафина Все цитаты

Цитата Альберта Сафина: «Не действия другого человека вызывают у вас эмоции — ваши мысли о действиях другого человека вызывают у вас эмоции»

Не действия другого человека вызывают у вас эмоции — ваши мысли о действиях другого человека вызывают у вас эмоции

Альберт Сафин

Из лекции

От хаоса к спокойствию: 7 шагов к гармонии

Все цитаты из этой лекции (5)

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Урок в подборках «Конспектов лекций»: Тревога и страх

Ещё по теме: лекции — Эмоции захлёстывают · библиотека — Психологическое здоровье · тренажёр — Словарь чувств

Ещё из этой лекции

Признание чувства не усиливает его — наоборот, отнимает у него лишнюю власть.От хаоса к спокойствию: 7 шагов к гармонии
Стремление к совершенству выглядит благородно, а работает разрушительно.От хаоса к спокойствию: 7 шагов к гармонии
Мастер делает хорошо, потому что выбирает и хочет, перфекционист — потому что боится и заставляет себя.От хаоса к спокойствию: 7 шагов к гармонии
Вы влияете на многое. Но не на всё. Между этими двумя фразами и помещается спокойствие.От хаоса к спокойствию: 7 шагов к гармонии

Похожие цитаты

Сила реакции — мера того, сколько вы домыслили.Как прекратить домысливать против себя?
Чувство всегда правдиво, а интерпретация часто лжёт.Вижу твою боль, но не готова слушать обвинения. Факты, чувства, выводы. Стабилизаторы. Эфир
Интеллектуализация превращает чувство в знание о чувстве.Любовь и похвала не лечат зависимость. Печаль — это продолжение любви. Вы не виноваты в чужом срыве
Человек ранится, как правило, не о событие, а о свои мысли об этом событии.Эмоциональный интеллект: превращение эмоций из врагов в союзников
То, над чем вы способны улыбнуться, уже вами не управляет.Автоматические негативные мысли: как замечать их, отличать от фактов и лишать власти над собой
Первая автоматическая реакция на триггер — это не вы, это ваша система выживания.Типы (стили) привязанности: танец догоняющего и убегающего. Изменение сценария отношений

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекций YouTube RuTube ВКонтакте

Тренажёры бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю тренажёры сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать тренажёры рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram

Если вам сейчас тяжело

Вы не обязаны справляться с этим в одиночку. Можно рассказать близкому человеку или позвонить: там выслушают и помогут разобраться, что делать дальше. Если появились мысли о том, чтобы не жить, пожалуйста, позвоните прямо сейчас.

Ещё телефоны помощи

8 800 500-22-87 — Горячая линия Московского института психоанализа: тревога, стресс, горе; бесплатно, круглосуточно
8 800 250-18-59 — Первая психологическая помощь Российского Красного Креста: бесплатно и анонимно, ежедневно с 7:00 до 22:00
+7 495 051 — Экстренная психологическая помощь в Москве: круглосуточно; с городского — 051
+7 495 025-15-35 — Фонд «Просто люди»: если у вас или у близкого тревога, депрессия или другие психические трудности
8 800 707-54-65 — Линия поддержки для мужчин: бесплатно и анонимно, с 9:00 до 21:00

Если вам не помогли на одной линии, попробуйте позвонить на другую: специалисты везде разные.