Цитатник Альберта Сафина Все цитаты

Цитата Альберта Сафина: «Ненужную вещь не обязательно хранить как памятник боли»

Ненужную вещь не обязательно хранить как памятник боли

Альберт Сафин

Из лекции

Как нарцисс портит вам праздники и дни рождения. Что с этим делать?

Все цитаты из этой лекции (5)

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Урок в подборках «Конспектов лекций»: Токсичные отношения: рядом тяжело

Ещё по теме: лекции — Нет сил, выгорание · библиотека — Психологическое здоровье · тренажёр — Словарь чувств

Ещё из этой лекции

Отвечать за чужое состояние вы не обязаны и не можете, как бы того ни хотелось; зато за своё — можете вполне.Как нарцисс портит вам праздники и дни рождения. Что с этим делать?
Похвалить себя, порадовать себя, сделать день своим — это не эгоизм, а та забота, которую больше неоткуда взять, если её не давали.Как нарцисс портит вам праздники и дни рождения. Что с этим делать?
Требовать тепла от того, у кого его нет, всё равно что ждать стихов от рыбы.Как нарцисс портит вам праздники и дни рождения. Что с этим делать?
Названная своими словами манипуляция перестаёт ранить так сильно, как раньше.Как нарцисс портит вам праздники и дни рождения. Что с этим делать?

Похожие цитаты

Осторожность задним числом — самый бесполезный её вид; опыт становится мудростью не тогда, когда человек ругает себя за прошлое, а когда начинает внимательнее жить в настоящем.Кин-дза-дза! Пацаки и чатлане внутри нас. Кому вы делаете «ку» и кто обязан приседать перед вами?
Забота о себе — не альтернатива близости, а её условие.Как перестать контролировать других и обрести свободу
Прощение — акт заботы о себе, а не амнистия для другого.Психология обиды и обидчивости: от эмоционального плена к внутренней свободе
Человек живёт на стройке самого себя, а на стройке не живут — там работают.Как отстать от себя? Большой урок о нормальной жизни без самоедства
Переписать прошлое нельзя — а историю, которую вы о нём рассказываете, можно.Обида на родителей: практикум по освобождению. 20 шагов
Любовь к себе не приходит по приказу — она вообще не цель, а побочный эффект.Аутоагрессия: зачем мы бьём себя словами, лишениями и сорванными делами. Как выйти из борьбы с собой

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекций YouTube RuTube ВКонтакте

Тренажёры бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю тренажёры сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать тренажёры рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram

Если вам сейчас тяжело

Вы не обязаны справляться с этим в одиночку. Можно рассказать близкому человеку или позвонить: там выслушают и помогут разобраться, что делать дальше. Если появились мысли о том, чтобы не жить, пожалуйста, позвоните прямо сейчас.

Ещё телефоны помощи

8 800 500-22-87 — Горячая линия Московского института психоанализа: тревога, стресс, горе; бесплатно, круглосуточно
8 800 250-18-59 — Первая психологическая помощь Российского Красного Креста: бесплатно и анонимно, ежедневно с 7:00 до 22:00
+7 495 051 — Экстренная психологическая помощь в Москве: круглосуточно; с городского — 051
+7 495 025-15-35 — Фонд «Просто люди»: если у вас или у близкого тревога, депрессия или другие психические трудности
8 800 707-54-65 — Линия поддержки для мужчин: бесплатно и анонимно, с 9:00 до 21:00

Если вам не помогли на одной линии, попробуйте позвонить на другую: специалисты везде разные.