Замечали ли вы за собой, что чужое плохое настроение воспринимаете как задачу, которую нужно срочно решить?

Почему важно об этом спросить себя

Чувство вины в ответ на чужое настроение часто вырастает из тихой, почти незаметной установки: будто вы отвечаете за эмоциональный комфорт близких. Не помогаете, не поддерживаете — а именно отвечаете, как за результат своей работы. Между тем за эмоции, решения и выборы другого взрослого человека отвечать невозможно: это просто не в вашей власти.