Замечали ли вы за собой, что мысль «я останусь без отношений» вызывает не грусть, а почти физическую панику — как будто без пары вы перестанете быть полноценным человеком?

Почему важно об этом спросить себя

Страдание начинается не там, где потребность не закрыта, а там, где человек превращает этот факт в катастрофу: «раз у меня нет пары — я неполноценный, жизнь кончена, я этого не вынесу». Отрицательные эмоции в жизни неизбежны; выбор есть только в их интенсивности, а интенсивность во многом определяется тем, как человек думает о происходящем.