Сильный вопрос
Какие ваши качества остаются при вас, даже когда кто-то рядом в чём-то лучше?
Почему важно об этом спросить себя
Строить самооценку на сравнениях — это как возводить дом собственной идентичности на постоянно движущихся песках чужих жизней: фундамент уплывает при каждой чужой новости. Образ, к которому я часто возвращаюсь: самооценка-термометр лишь отражает температуру вокруг — чужие успехи, чужие мнения. Расти стоит в сторону термостата, который сам задаёт и поддерживает свою внутреннюю температуру.
Из лекции
Как перестать сравнивать себя с другими: от мучительного самоуничижения к внутренней свободе
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Низкая самооценка · библиотека — Стыд, вина и самооценка · тренажёр — Мысль — это не факт