Сильный вопрос
Можете ли вы навскидку вспомнить три трудности, с которыми уже справились, — или в памяти всплывают только поражения?
Почему важно об этом спросить себя
Если вы читаете этот текст, у вас за плечами уже есть преодолённые трудности — само ваше «сейчас» это доказывает. Человек во многом — совокупность воспоминаний, которые он регулярно воскрешает, и того, как он привык их толковать.
Из лекции
Как восстановиться после неудачи: первая помощь себе, выносливость и взгляд без самобичевания
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Низкая самооценка · библиотека — Стыд, вина и самооценка · тренажёр — Мысль — это не факт
