Узнаёте ли вы себя в мысли «мне просто надо ещё постараться — и тогда он (или она) изменится»?

Почему важно об этом спросить себя

Если любовь, внимание и безопасность были условными — их нужно было заслужить, выстрадать, угадать — или непредсказуемыми, у ребёнка формируется глубинная формула: любовь равно боль. Варианты звучат по-разному: «чтобы меня любили, я должен страдать», «я должен спасать», «я должна угождать», «я должен производить впечатление». Тогда, в детстве, эта формула была не ошибкой, а способом выживания: она помогала вытягивать крохи тепла из скупых сердечных кошельков рядом.