Случалось ли наутро давать себе твёрдое слово — и уже к вечеру находить убедительную причину, почему сегодня оно не считается?

Почему важно об этом спросить себя

Срыв случается, когда уровень стресса превышает запас сил, и проигрывается он не на уровне воли, а на уровне мышления: не тогда, когда человек берёт стакан, а тогда, когда решает, что это допустимо.