Цитатник Альберта Сафина

Сильный вопрос

Что самое страшное произойдёт, если признать, что есть области, где вы не первый?

Почему важно об этом спросить себя

Когда сравнение становится главным способом самопознания — я узнаю о себе, только сопоставляя себя с другими, — рождается зависимая, условная самооценка. Ощущение «я в порядке» начинает зависеть не от моих ценностей и действий, а исключительно от моего положения относительно окружающих. Такая самооценка по определению хрупка: сегодня я кого-то обогнал и чувствую себя на коне, завтра встретил человека удачливее — и провалился в яму самоуничижения.

Альберт Сафин

Из лекции

Как перестать сравнивать себя с другими: от мучительного самоуничижения к внутренней свободе

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Ещё по теме: лекции — Низкая самооценка · библиотека — Стыд, вина и самооценка · тренажёр — Мысль — это не факт

Ещё сильные вопросы на эту тему

Мысли на эту тему

Цитаты на эту тему

Все сильные вопросы →

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекцийYouTubeRuTubeВКонтакте

Тренажёры бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю тренажёры сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать тренажёры рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram