Сильный вопрос
Что самое страшное произойдёт, если признать, что есть области, где вы не первый?
Почему важно об этом спросить себя
Когда сравнение становится главным способом самопознания — я узнаю о себе, только сопоставляя себя с другими, — рождается зависимая, условная самооценка. Ощущение «я в порядке» начинает зависеть не от моих ценностей и действий, а исключительно от моего положения относительно окружающих. Такая самооценка по определению хрупка: сегодня я кого-то обогнал и чувствую себя на коне, завтра встретил человека удачливее — и провалился в яму самоуничижения.
Из лекции
Как перестать сравнивать себя с другими: от мучительного самоуничижения к внутренней свободе
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Низкая самооценка · библиотека — Стыд, вина и самооценка · тренажёр — Мысль — это не факт