Знакомо ли вам состояние, когда плечи сжаты и дыхание сбито, а вы обнаруживаете это только к вечеру?

Почему важно об этом спросить себя

Поначалу ловить себя в моменте почти ни у кого не выходит. Обычно человек осознаёт бурю уже после того, как она пронеслась: вечером, перечитывая отправленное сгоряча сообщение. Это не провал. Запоздалое осознание — тоже осознание, и со временем зазор между реакцией и её замечанием сокращается сам собой.