Сильный вопрос
Замечали ли вы за собой уверенность в том, что другой человек о вас подумал, — хотя он ничего не говорил?
Почему важно об этом спросить себя
Безосновательные предположения о том, что думают и чувствуют другие, — и твёрдая уверенность в этих предположениях. «Она поставила низкую оценку — наверняка считает меня тупым». «Он выдохнул — видимо, я его раздражаю». Человек не может читать чужие мысли; другие не могут читать его мысли — и это второй, часто упускаемый край той же проблемы: годами молчать о том, что вам неприятно, в надежде, что партнёр догадается сам, — тоже ставка на телепатию.
Из лекции
Когнитивные искажения: наглядно и практично
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Накручиваю себя, мысли по кругу · библиотека — Мысли, которые выдают себя за факты · тренажёр — Мысль — это не факт