Бывает ли у вас, что вечер как будто не начинается без привычного действия — рюмки, ленты, ставки, проверки чужой страницы?

Почему важно об этом спросить себя

Фундамент любой зависимости: она меняет состояние человека — быстро, безотказно и в одиночку. Было тревожно — стало спокойно. Было невыносимо — стало никак. Обратите внимание: речь не об удовольствии. Зависимость может держаться и там, где удовольствия давно нет, а есть только боль; целью часто становится анестезия. Зависимость — это не то, о чём человек думает. Это то, чем он думает: способ жить.