Сильный вопрос
Бывает ли, что вы выходите покурить не из-за желания курить, а потому что разговор стал неловким, задача — слишком сложной, а сигарета даёт законный повод выйти?
Почему важно об этом спросить себя
Никто не курит «просто так». Сигарета всегда выполняет какую-то психологическую работу — это неумелая попытка удовлетворить настоящую потребность. Внешне все курильщики делают одно и то же: подносят сигарету ко рту. Но если смотреть не на действие, а на его функцию, окажется, что курение у каждого о своём.
Из лекции
Психология отказа от курения. Как бросить курить? Руководство
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Не могу бросить · библиотека — Зависимость и быстрые способы · тренажёр — Мысль — это не факт