Сильный вопрос
Когда звучит мысль «я недостаточно хорош» — чьим голосом она звучит?
Почему важно об этом спросить себя
Вызов вины и стыда — самый дешёвый рычаг воспитания, и взрослые нередко пользовались им не со зла, а от собственной незрелости. Но даже если вас в это убедили — те давние отвержения и сравнения говорят о конкретных людях в конкретных обстоятельствах, а не о вашей ценности.
Из лекции
Стесняюсь знакомиться. Как перестать бояться? Что делать с зажатостью и тревогой?
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Низкая самооценка · библиотека — Стыд, вина и самооценка · тренажёр — Мысль — это не факт
