Цепочка вопросов · 5 вопросов

Быть вечно недовольным как… — благодарность как точность зрения

Про благодарность — спокойно и без приторности. Речь не о том, чтобы за всё говорить спасибо и ходить просветлённым. Зрелая благодарность — это точность зрения: видеть то, что есть, так же ясно, как то, чего нет. У Артёма подтекает кран — это правда, и делать вид, что всё прекрасно, незачем. Но квартира есть — тоже правда, та самая, из мечты в двадцать пять. Видеть только кран — искажение. Видеть только «всё замечательно» — искажение с другой стороны. Взрослый взгляд удерживает обе правды одновременно, не вычёркивая ни одну. И несколько вопросов, с которыми можно побыть после чтения:

1. Какой адрес недовольства у вас звучит громче — мир, близкие или вы сами?
2. Какие выгоды вечного недовольства вы обнаружили у себя, и какие из них держат крепче всего?
3. Чьим голосом говорит ваша внутренняя линейка?
4. Что страшного произойдёт, если однажды сказать себе: мне достаточно?
5. Какой один маленький шаг вы готовы сделать в ближайшую неделю — и что готовы честно признать неизменным, перестав предъявлять?

Вопросы и слова к ним — из лекции Альберта Сафина, в его порядке.

Распечатать цепочку

Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/coach/cepochki/2555-2/