Вопросы подряд, в порядке автора
Цепочки вопросов
136 цепочек из лекций и эфиров Альберта Сафина: несколько вопросов подряд, так, как он задаёт их в уроке, — с его вступлением и выводом. Пройти самому, обсудить с близким, дать клиенту между встречами.
«Я» и «меня» — для работы с собой, «вы» и «вас» — для разговора с клиентом: любой вопрос можно повернуть в нужную сторону.
О жизни
Эмоции и чувства
- Привычки ума: вредные и полезные 5
- Тревожность и враждебность: что с ними делать? 5
- От хаоса к спокойствию: 7 шагов к гармонии 5
- Типы (стили) привязанности: танец догоняющего и убегающего.… 5
- Эмоциональный интеллект: превращение эмоций из врагов в… 5
- Погоня за счастьем как гарантированный способ испортить себе… 5
- Эмоции и чувства: инструкция по эксплуатации себя. Практикум по… 5
- Холодная мать. Нелюбимая дочь. Как стать для себя любящим… 5
- Психологические защиты: как психика прячет боль и какую цену за… 5
- Скука, тревога, пустота — это нормально. Почему гонка за… 5
- Структура психологического здоровья. Психотерапия личности… 5
- Чувства не бывают плохими — плохими бывают поступки: гид по… 5
Тревога и страх
Обида и прощение
- 20 негативных убеждений о любви… — несколько вопросов перед чтением 5
- 20 негативных убеждений о любви… — как пересматривать убеждения 5
- Когда прощать вредно? Искусство здорового прощения | Руководство 5
- Психология обиды и обидчивости: от эмоционального плена к… 5
- Обида на родителей: практикум по освобождению. 20 шагов 5
Гнев и злость
Вина и стыд
Зависть
Одиночество
Счастье
Самооценка
- Как прекратить издевательства над собой: алгоритм 5
- Зависимость от одобрения и уверенность в себе 5
- Социальная тревожность, застенчивость, стеснительность: что… 5
- Травма отвержения: как найти опору внутри, когда её нет… 5
- Эмоционально незрелые родители: от детской травмы к взрослой… 5
- Невроз неудачника: бегство от успеха как бегство от… 5
- Грандиозное Я: блестящая тюрьма, скрывающая стыд. Почему так… 5
- Психология вечной нехватки всего: почему любви, денег и времени… 5
- Парасоциальные отношения: как мы проецируем свои дефициты на… 5
- Здоровая самооценка: откуда берётся неуверенность в себе и как… 5
Уверенность в себе
Перфекционизм и ошибки
Мышление и убеждения
- Изматывающее самокопание или развивающая рефлексия: как… 5
- Внутренний мир человека: полная карта. Ощущения, чувства… 5
- Системное мышление для улучшения… — системное мышление для улучшения качества жизни 5
- Системное мышление для улучшения… — практика: карта одной сферы 4
- Параметры бессознательного: свойства психики, которые управляют… 5
Тело и здоровье
Любовь
Отношения
- Отношения на расстоянии: самообман? 5
- Как перестать контролировать других и обрести свободу 5
- Взрослые дети алкоголиков: разрывая круг созависимости 5
- Живи и дай жить другим: формула здоровых отношений 5
- Невротические отношения: как сойти с эмоциональных качелей? 5
- Перенос родительской фигуры на партнера: инфантильная любовь.… 5
- Психологический (энергетический)… — психологический вампиризм: как распознать односторонний обмен и защитить свою энергию 5
- Психологический (энергетический)… — если вы узнали в этом описании себя 7
- Эпидемия разводов и кризис семьи: причины, что делать? 5
- Избегающая привязанность. Страх близости. Крепость одиночества.… 5
- Почему я скучаю по тем, кто делал мне больно? 28 ответов на… 5
- Психология КПТСР. Комплексное посттравматическое стрессовое… 5
- Тревожная привязанность: эмоциональные качели, подтверждения… 5
- Невысказанные ожидания: пошаговое руководство по работе с… 5
- Внутренние конфликты: руководство по выходу из психологических… 5
- Пустые надежды: как бесконечные обещания партнера незаметно… 5
- Руководство по личным границам в отношениях и в жизни: где… 5
- Типы привязанности: как детский опыт управляет любовью и… 5
- Нестабильные и напряжённые отношения: от «ты для меня всё» до… 5
Созависимость
- Кармические отношения — красивое название созависимости 5
- Невротическое спасательство. Созависимость. Добрая забота или… 5
- Как перестать ждать, что партнер изменится? Он/она не… 5
- Созависимость с точки зрения выбора и ответственности: иллюзия… 5
- Скрытые бонусы жизни с алкоголиком: почему зависимый партнер… 5
Ревность и доверие
Общение
Расставание
Манипуляции
Личные границы
- Как научиться выдерживать недовольство другого человека? Как… 5
- Как перестать быть контейнером для чужого негатива? Проективная… 5
- Пассивная агрессия: руководство для тех, кто устал от намеков… 5
- Бытовой садизм и скрытая жестокость: распознать манипулятора… 5
- Травма хорошего мальчика, удобной девочки: как перестать… 5
- Нарциссический лидер в организации: как офис становится сценой… 5
Нарциссизм
Родители и взрослые дети
Детство
Семья
Воспитание детей
Взросление и зрелость
- Выход из инфантильности. Эмоциональная незрелость, страх… 5
- Взросление как горевание по уходящим иллюзиям: как обрести… 5
- 12 компонентов инфантильности… — насколько это про вас 5
- 12 компонентов инфантильности… — что делать с этой картой 7
- Сепарация: взрослые дети и родители. Вина, долг и право жить… 5
- Качели: идеализация и обесценивание. Как один защитный механизм… 5
Ответственность
Выбор и свобода
Привычки и дисциплина
Цели и мотивация
Смысл жизни
Деньги и успех
Работа и призвание
Трудные времена
Зависимости
- Психология отказа от курения. Как бросить курить? Руководство 5
- Психология алкоголизма: стыд, вина и отрицание. От… 5
- Созависимость и алкоголизм: психология жен алкоголиков. Для… 5
- Лестница из подвала алкоголизма: 8 ступеней 5
- Бытовой алкоголизм: иллюзия контроля, непереносимость тревоги… 5
- 12 компонентов зависимости: как человек теряет свободу и как ее… 5
- Опьянение как возвращение в утробу матери. Бутылка как… 5
