К содержанию
Коучинг Альберта Сафина

Самый важный разговор · сессия 28 из 40

Работа как призвание Как найти смысл в том, что вы делаете каждый день

Вступительная фраза, десять вопросов по порядку и напутствие — из книги Альберта Сафина. Для себя — с дневником и получасом тишины; для ведущего — как готовая сессия.

«Я» и «меня» — для работы с собой, «вы» и «вас» — для разговора с клиентом: любой вопрос можно повернуть в нужную сторону.

Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/coach/kniga/rabota-prizvanie/

  1. 1Ключ

    Мы ищем призвание где-то на горизонте, не замечая, что оно может прорасти прямо здесь, из того, как мы отвечаем на сегодняшний рабочий e-mail.

    Прочтите афоризм несколько раз и письменно ответьте себе на четыре вопроса:

    • О чем для меня эта фраза? Какую главную идею она несет?
    • Какая в ней ценность? Чем важна эта мысль для полноценной жизни?
    • Какая польза от ее глубокого понимания? Что я приобрету, если сделаю эту мудрость частью своего мировоззрения?
    • Какова цена за непонимание или игнорирование этой идеи? Что я теряю, живя так, будто эта фраза не имеет значения?
  2. 2Путешествие: десять вопросов

    Это сердце каждой практики. Проходите по вопросам последовательно, не перескакивая.

    1. Вспомните один рабочий день или конкретную задачу, после которой вы почувствовали не просто усталость, а глубокое удовлетворение и осмысленность. Что вы делали? Кому это принесло пользу?
    2. А теперь опишите типичный момент или аспект вашей работы, который заставляет вас чувствовать пустоту, скуку или задаваться вопросом: «И зачем я все это делаю?». В чем суть этой деятельности?
    3. В отношении к работе выделяют три уровня: Работа (способ заработать), Карьера (путь к статусу и успеху) и Призвание (деятельность, полная смысла и служения). Посмотрите на свою нынешнюю деятельность: на каком уровне вы ее воспринимаете чаще всего? Какого уровня вам не хватает?
    4. Смысл можно найти не только в «великих» профессиях. Виктор Франкл утверждал, что смысл рождается из нашего отношения к делу. Даже самую рутинную задачу можно выполнить с достоинством, заботой или мастерством. Как вы можете изменить свое отношение к той бессмысленной задаче из второго вопроса, чтобы привнести в нее частичку своей ценности?
    5. Ваше призвание – это точка, где ваши уникальные таланты и сильные стороны пересекаются с потребностями мира (или хотя бы вашей компании/клиентов). Назовите одну вашу сильную сторону, которую вы сейчас используете недостаточно. Как ее применение могло бы сделать вашу работу более осмысленной для вас и более ценной для других?
    6. У нас часто есть убеждения, которые мешают найти смысл: «Работа – это просто деньги», «Призвание – это для избранных», «Уже поздно что-то менять». Какое из этих (или свое) убеждений является вашим главным внутренним барьером на пути к осмысленной работе?
    7. Значительная часть смысла в работе приходит от ощущения себя частью команды и от качественных человеческих связей. С кем из коллег у вас складываются отношения, которые выходят за рамки чисто функциональных? Как эти отношения влияют на ваше желание идти на работу?
    8. Представьте, что у вас есть волшебная возможность, не меняя компанию и должность, перекроить свои обязанности так, чтобы они на 80% состояли из того, что вам интересно и что вы считаете важным. Как бы тогда выглядел ваш рабочий день? От каких задач вы бы отказались, а какие – добавили?
    9. Рассматривая свою работу как поле для поиска и создания смысла, а не просто как источник дохода, что было самым ценным или неожиданным в ваших размышлениях о вашем профессиональном пути?
    10. Основываясь на своих открытиях, какой один небольшой «эксперимент по осмыслению» вы можете провести на своей работе на этой неделе (например, сфокусироваться на пользе для клиента, по-новому выполнить рутинную задачу, укрепить связь с коллегой), и как вы можете использовать это новое понимание на практике в ближайшее время для повышения удовлетворенности от своей деятельности?
    Как углубить ответ
    • Один вопрос за раз. Прочтите вопрос и позвольте ему «пожить» внутри вас. Не спешите с первым же ответом, который пришел в голову.
    • «А еще?» – задавайте этот вопрос к своему ответу снова и снова, пока не почувствуете, что дошли до самой сути.
    • «Что стоит за этим?» – этот вопрос помогает вскрыть более глубокие убеждения или чувства.
    • «Почему это так важно для меня?» – это вопрос о ценностях.
    • «На что это похоже из моего прошлого?» – это вопрос о корнях ваших реакций.
    Подсказка ведущему
    Как задавать
    Медленно, по одному вопросу, и дальше — тишина. Длинный вопрос можно разделить на два. После ответа — уточняющие: «А еще?», «Что стоит за этим?»
    Что может прозвучать
    Первый ответ короткий и «правильный» — это обычно только начало. Глубже — после второго-третьего «А еще?».
    Что важно
    Вопросы идут по порядку: сначала свой опыт и то, что происходит сейчас; потом — как это устроено и откуда; затем — образ будущего; в конце — что ценного открылось и какой первый шаг. На одну встречу хватит и половины.
    Подводные камни
    Задавать вопросы подряд, как анкету. Подсказывать ответ или объяснять, «как правильно». Если вопрос задел больно, остановитесь и спросите, хочет ли человек продолжать.
  3. 3Напутствие

    Призвание – это не та работа, которую вы находите, а тот смысл, который вы приносите в любую работу.

    Поразмышляйте над ним. Как он связан с вашими ответами?

    • Какой главный урок или самое ценное открытие я уношу с собой из этого путешествия?

Из книги Альберта Сафина «Самый важный разговор: 40 тем, чтобы познакомиться с собой».

Ещё на эту тему

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекцийYouTubeRuTubeВКонтакте

Тренажёры бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю тренажёры сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать тренажёры рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram