Сильные вопросы по теме
Смысл жизни
41 вопрос из лекций Альберта Сафина. Не чтобы ответить правильно, а чтобы увидеть, насколько это про вас. Нажмите на вопрос — откроется, почему его важно задать.
«Я» и «меня» — для работы с собой, «вы» и «вас» — для разговора с клиентом: любой вопрос можно повернуть в нужную сторону.
Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/coach/voprosy/tema/smysl/
- От чего оберегает меня моё «не знаю»?
- Знакомо ли вам чувство, что вы носите собственную жизнь как одежду с чужого плеча — вроде ваша, а сидит не по размеру?
- Бывает ли у вас чувство, что прежние цели выцвели, а ничего нового, ради чего стоило бы вставать по утрам, на их месте пока не появилось?
- Есть ли дело, к которому вы возвращаетесь мыслями годами, но каждый раз находите логичную причину отложить первый шаг?
- Случалось ли достичь цели, к которой вы шли годами, — и через пару недель поймать себя на странной пустоте там, где должна была быть радость?
- Бывает ли, что вы достигаете цели, ради которой долго работали, — и на следующий день чувствуете не радость, а пустоту?
- Если бы вы хотя бы на неделю забыли о большой цели — чему бы вы посвятили освободившееся время просто ради удовольствия и интереса?
- Если бы вам не нужно было никому ничего доказывать и не нужно было зарабатывать — чем бы вы наполнили свою жизнь?
- Есть ли что-то ценное, что вы боитесь не успеть сделать — или не успеть пережить?
- Замечали ли вы, что говорите «для меня главное — семья» или «главное — здоровье», а неделя за неделей уходят совсем на другое?
- В какие моменты вы чувствуете себя особенно живым — и что эти моменты объединяет?
- В какие моменты последнего месяца вы чувствовали себя наиболее на своём месте? Что вы тогда делали и рядом с кем были?
- Какое маленькое действие могло бы дать вам чувство, что день прожит не зря?
- От какой важной для меня ценности я сейчас оторван?
- Кому я до сих пор сдаю экзамен? Кто этот невидимый экзаменатор, чьего одобрения я добиваюсь?
- Замечали ли вы за собой, что к концу дня сил остаётся ровно на то, чтобы выключить голову, — но не на то, что вам по-настоящему дорого?
- Кто заставил вас поверить, что есть какое-то любимое дело, которое нужно найти?
- Есть ли мечта, о которой вы давно никому не рассказываете, но которая до сих пор втайне определяет, считаете ли вы свою жизнь удавшейся?
- Бывает ли, что вы много и добросовестно делаете, а оглядываясь на прожитую неделю, не можете сказать, ради чего всё это было?
- Оглядываясь на прожитое, о чём вы жалеете больше — о поступках, которые совершили, или о тех, на которые не решились?
- Бывает ли ощущение, что день прошёл, а жизнь происходила где-то рядом, без вашего участия?
- Поднимается ли в вас пустота в те редкие моменты, когда некого спасать, не за кого тревожиться и ничью проблему не нужно решать?
- Подступает ли иногда в тишине, когда никто не смотрит и ничего не надо достигать, странная скука или ощущение пустоты?
- Бывает ли, что вы получаете то, чего давно добивались, — повышение, покупку, переезд, — а радость выдыхается за пару дней, и внутри снова как-то пусто?
- Замечали ли вы, что после достижения цели, которой долго ждали, вместо облегчения иногда приходит непонятная пустота?
- Чему в своей жизни вы готовы сказать «да» — и чему пора сказать «хватит»?
- Ловили ли вы себя на устойчивом ощущении, что живёте будто по чужому сценарию, в роли, которую сами себе не выбирали?
- Возникает ли ощущение, что вы живёте по чужому сценарию: выполняете чьи-то ожидания и потеряли связь с тем, чего хотите сами?
- Как мне жить осмысленно в отпущенный срок, зная, что он конечен и многие двери уже закрыты?
- Замечали ли вы, что чужие представления об успехе порой звучат у вас в голове громче, чем собственный тихий интерес к делу?
- Что мне давала эта мечта — надежду, цель, статус, возможность мысленно сбегать?
- Бывает ли у вас, что достигнутая цель приносит не радость, а пустоту и вопрос «и что дальше»?
- Какие события последнего года-двух заставили вас посмотреть на свою жизнь иначе, чем раньше?
- Какой один маленький шаг к важному я могу сделать прямо сейчас?
- Как я могу сделать сегодняшний день более осмысленным?
- Бывает ли, что поздним вечером, без дел и отвлечений, внутренние вопросы звучат заметно громче, чем днём?
- Что сделало мою жизнь ценной?
- Как бы вы сформулировали, что для вас является желаемым состоянием, желаемым образом жизни, желаемыми отношениями?
- Знакомо ли вам состояние «всё делаю, а зачем — непонятно», когда дела идут, а вкуса к ним нет?
- Ловили ли вы себя на том, что живёте словами «надо» и «должен», а слова «хочу» и «важно» почти исчезли из внутренней речи?
- Кто я и зачем живу, если прямо сейчас никому не нужно помогать?
Ещё вопросы из уроков
- Замечали ли вы, что единственное время, когда вам по-настоящему хорошо, — это редкие часы, когда вас никто не видит и ничего от вас не ждёт? урок
Разговор по шагам
Цепочки вопросов
- Сценарий жизни: осознать и изменить | Руководство
- Психология самореализации: стратегия осмысленных перемен
- Смысл, предназначение, призвание: как найти свой путь?…
- Психология алкоголизма: стыд, вина и отрицание. От…
- Жизненные кризисы как норма и неизбежность: как найти новые…
- Поиск смысла жизни: причины пустоты. Как услышать себя после…
