Сильный вопрос
Бывает ли, что вы добиваетесь желаемого, а вместо радости приходит пустота?
Почему важно об этом спросить
Корень часто уходит в раннюю установку про условную любовь: меня ценят за успехи, за послушание, за полезность, а иначе я пустое место. Вырастая, человек переносит эту модель на весь мир, и складывается тихая фантазия: вот заработаю, добьюсь, создам идеальное — и тогда наконец почувствую себя значимым и любимым. Проблема в том, что внешние атрибуты не закрывают внутреннее чувство собственной недостаточности. Закрыть потребность в безусловном принятии условными достижениями не выходит — примерно как пытаться утолить жажду, разгрызая камни.
Альберт Сафин
Шаг разговора: что я чувствую.
«Я» и «меня» — для работы с собой, «вы» и «вас» — для разговора с клиентом: любой вопрос можно повернуть в нужную сторону.
Из лекции Альберта Сафина
Психология благополучия: 12 вопросов о внутреннем балансе и причинах выгорания
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)