Здоровое притяжение

Что это

Влечение на базе взаимного уважения, безопасности, свободы выбора и искреннего интереса: люди привязаны, но сохраняют автономию, и сильные чувства становятся источником силы, а не поглощения. Его формула — «я могу без тебя, но выбираю быть с тобой»; Фромм выразил ту же разницу двумя фразами: незрелая любовь говорит «я люблю тебя, потому что ты мне нужен», зрелая — «ты мне нужен, потому что я тебя люблю». Курс описывает пять ступеней созревания: симпатия — отклик на «внешнюю оболочку»; влюблённость — связана с образом или ролью, которую примеряют на себя и на партнёра; привязанность — надёжность и поддержка вдолгую; интимность — способность разделять глубоко личное; любовь — поддерживаемая взаимосвязь с двусторонним взаимодействием, включающая всё предыдущее.

Как это выглядит в жизни

Это прямая противоположность и зависимости (цепляюсь от страха), и контрзависимости (бегу от близости от того же страха). Винникотт описал условие такого притяжения: способность быть одному в присутствии другого — тому, кому не страшно наедине с собой, не нужно ни цепляться, ни убегать. Здоровое притяжение — ориентир зрелых отношений и основа надёжного типа привязанности (модуль 9).

Как узнать у себя

• Рядом с человеком вам спокойно, а без него не пусто, просто иначе.
• У каждого из вас есть своя жизнь, и это никого не обижает.
• Вы можете сказать «нет» и не бояться, что вас бросят.

Пример

Мила и Артём встречаются год. У каждого свои друзья и занятия, но вечера пятницы они бережно держат для двоих. Когда Миле предложили командировку на месяц, она не боялась сказать Артёму, а он не обиделся, а помог собрать чемодан. Расстояние их не испугало.