В этом уроке я раскрываю сценарий жизни «МАМЕНЬКИН СЫНОК» в соответствии со следующей структурой: 1 - мысли и фразы в сценарии; 2 - проявления: быть, ждать, бояться, уметь, делать, иметь; 3 - родительские предписания; 4 - детали воспитания; 5 - неудовлетворенные эмоциональные потребности; 6 - схемы как связки «думаю, чувствую, делаю»; 7 - режимы; 8 - убеждения о себе, о других и о мире в целом; 9 - когнитивные искажения; 10 - автоматические мысли; 11 - метафора жизни; 12 - излюбленные чувства; 13 - жизненные примеры; 14 - открытые вопросы.
Обучающие бесплатные боты в Telegram для самостоятельной работы:
1 - РЕЧЕВЫЕ СТРАТЕГИИ: https://t.me/safin_rs_bot | Работа с крючками, навыки превращения сопротивления в сотрудничество, весёлый формат.
2 - ПОДДЕРЖКА НА ДЕНЬ: https://t.me/safin_pd_bot | Ежедневные поддерживающие уроки, посвященные работе над отношением к себе, к другим и к миру в целом.
3 - СЧАСТЛИВАЯ СЕМЬЯ: https://t.me/safin_fa_bot | Уроки каждые 48 часов, посвященные базовым знаниям системной семейной психологии (жизненный цикл семьи, функции семейной системы и так далее).
4 - СОЗАВИСИМОСТЬ — РАЗРУШАЯ ОКОВЫ: https://t.me/safin_co_bot | Уроки каждые 48 часов с размышлениями о созависимости: сверхконтроль, гиперопека и «без меня они не справятся».
