Признание
Уважение и высокая оценка со стороны других.
Вопрос себе
Чьё признание для вас важнее всего — и почему именно этого человека?
Здоровая форма
Мне важно, чтобы мой вклад замечали, но и без чужой оценки я знаю ему цену.
Перекос — когда её слишком много
Живу ради чужой оценки, без похвалы обесцениваю себя.
Когда её задевают
Часто возникают: обида, ощущение, что вас недооценили.
Чем за неё платят
Уязвимость перед чужой оценкой.
Глазами близких
Кому-то может казаться, что вы соревнуетесь даже с ним.
Маленькие шаги
- Похвалите себя вслух за конкретное дело.
- Расскажите о своём результате тому, чьё мнение важно.
- Искренне признайте вклад другого человека.
Найти свои главные ценностиКарта ценностей: 48 ценностей, ваша пятёрка и личный итог — около 20 минут
Бланки для печати
PDF формата A4 — распечатайте и вклейте в тетрадь. Все бланки — на странице «Бланки для печати».
В библиотеке
Темы: Смысл, ценности, выбор.
Все 48 ценностей
- Безопасность
- Близость
- Любовь
- Семья
- Дружба
- Принадлежность
- Свобода
- Независимость
- Творчество
- Развитие
- Познание
- Мудрость
- Здоровье
- Спокойствие
- Радость
- Приключения
- Красота
- Природа
- Достижения
- Признание
- Влияние
- Успех
- Достаток
- Профессионализм
- Ответственность
- Честность
- Справедливость
- Верность
- Доброта
- Помощь людям
- Смысл
- Духовность
- Благодарность
- Подлинность
- Самоуважение
- Смелость
- Порядок
- Дисциплина
- Простота
- Юмор
- Отдых
- Традиции
- Наследие
- Сотрудничество
- Лидерство
- Открытость
- Принятие
- Забота о себе