Свобода
Решать за себя, как жить.
Вопрос себе
Где в вашей жизни сейчас больше всего «надо» и меньше всего выбора?
Здоровая форма
Выбираю, как жить, и отвечаю за свой выбор.
Перекос — когда её слишком много
Избегаю любых обязательств, бегу от близости и правил.
Когда её задевают
Часто возникают: раздражение, ощущение клетки, протест.
Чем за неё платят
Неопределённость и полная ответственность за свой выбор.
Глазами близких
Близкие могут чувствовать, что вы в любой момент уйдёте и на вас трудно опереться.
Маленькие шаги
- Найдите одно дело, которое вы делаете только потому, что «надо». Решите осознанно: продолжать его по своему выбору или отпустить.
- Выделите час, в котором делаете только то, что хочется.
- Откажитесь от одной обязанности, которую вы взяли на себя вместо кого-то другого.
Найти свои главные ценностиКарта ценностей: 48 ценностей, ваша пятёрка и личный итог — около 20 минут
Бланки для печати
PDF формата A4 — распечатайте и вклейте в тетрадь. Все бланки — на странице «Бланки для печати».
В библиотеке
Темы: Границы, давление, манипуляции, Зависимость и быстрые способы, Смысл, ценности, выбор.
Ещё по теме:
Все 48 ценностей
- Безопасность
- Близость
- Любовь
- Семья
- Дружба
- Принадлежность
- Свобода
- Независимость
- Творчество
- Развитие
- Познание
- Мудрость
- Здоровье
- Спокойствие
- Радость
- Приключения
- Красота
- Природа
- Достижения
- Признание
- Влияние
- Успех
- Достаток
- Профессионализм
- Ответственность
- Честность
- Справедливость
- Верность
- Доброта
- Помощь людям
- Смысл
- Духовность
- Благодарность
- Подлинность
- Самоуважение
- Смелость
- Порядок
- Дисциплина
- Простота
- Юмор
- Отдых
- Традиции
- Наследие
- Сотрудничество
- Лидерство
- Открытость
- Принятие
- Забота о себе