Мифы и правда

Если дать волю чувствам, они захватят?

Миф

Если я позволю чувствам быть, они меня захватят, и я не смогу жить.

Что говорит автор

Как правило, без подпитки борьбой чувство поднимается, держится и спадает, как волна. Захватывает сильнее как раз то, чему запрещают существовать.

Альберт Сафин

Обе части — слово в слово из лекции; миф автор приводит, чтобы ответить на него.

Из лекции

Погоня за счастьем как гарантированный способ испортить себе жизнь

Ещё мифы на эту тему

Можно ли оставлять работу за дверью?Миф: На работе я выкладываюсь и нервничаю, но в шесть вечера снимаю рабочий халат и оставляю всё за дверью.Психология эмоций на работе: руководство
Тревога — это враг, от которого надо избавиться?Миф: Тревогу принято считать врагом номер один: её заедают, заливают, её стыдятся.Скука, тревога, пустота — это нормально. Почему гонка за тотальным счастьем делает жизнь хуже?
Чтобы принять, нужно перестать чувствовать боль?Миф: Чтобы принять, нужно сначала перестать чувствовать боль.Как принять то, что невозможно изменить, и освободить энергию для жизни
Настоящая женщина всегда лёгкая и весёлая?Миф: «настоящая женщина», которая всегда лёгкая, весёлая и увереннаяЗаведите алкоголика: решение всех проблем. Инфантильность и взросление. О расставаниях. Эфир

Бороться с чувствами — вступать в заранее проигранный бой.Чувства не бывают плохими — плохими бывают поступки: гид по эмоциям, паузе и ответственности
Зависть — точный индикатор скрытых потребностей и нереализованного потенциала.Тень как ресурс: как перестать бороться с «плохими» частями себя?
Эмоция — это мысль, проживаемая телом.Автоматические негативные мысли: как замечать их, отличать от фактов и лишать власти над собой