Мифы и правда
Отдых — это потерянное время?
Миф
«Мне стыдно отдыхать — столько всего нужно сделать».
Что говорит автор
Возможно, всё наоборот: столько всего нужно сделать именно потому, что вы не отдыхаете. Восприятие отдыха как потерянного времени — распространённое заблуждение, которое подпитывается культом продуктивности и убеждением «я ценен, когда устаю».
Обе части — слово в слово из лекции; миф автор приводит, чтобы ответить на него.
Из лекции
Почему времени постоянно не хватает, даже когда дел немного, и что с этим можно сделать
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Нет сил, выгорание · библиотека — Психологическое здоровье · тренажёр — Словарь чувств
