Мифы и правда
Помогает ли самокритика стать лучше?
Миф
Жёсткая самокритика — единственный поводок, который удерживает меня от превращения в неудачника
Что говорит автор
Но устроено это наоборот. Вина и стыд держат внутри постоянное напряжение, а в напряжении та часть мозга, что отвечает за волю и самоконтроль, работает хуже. Чем сильнее человек себя гнобит, тем выше вероятность сорваться, наделать новых ошибок или замереть от страха. Поводок не удерживает — он подтачивает.
Обе части — слово в слово из лекции; миф автор приводит, чтобы ответить на него.
Из лекции
Как научиться прощать себя и сбросить камень с души. Пошаговое руководство
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Виню и ругаю себя · библиотека — Стыд, вина и самооценка · тренажёр — Мысль — это не факт
