Цитата Альберта Сафина: «Социальная тревога — это страх не соответствовать собственным нереалистичным стандартам, которые человек проецирует на других»

Социальная тревога — это страх не соответствовать собственным нереалистичным стандартам, которые человек проецирует на других

Альберт Сафин

Из лекции

Социальная тревожность, застенчивость, стеснительность: что делать? Руководство

Все цитаты из этой лекции (8)

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Урок в подборках «Конспектов лекций»: Страшно знакомиться и выступать

Вопрос к себе: Случалось ли вам первым завершать отношения — не потому, что они себя исчерпали, а потому, что стало слишком хорошо, и от этого тревожно?

Ещё по теме: лекции — Тревога и страх · библиотека — Тревога и страх · тренажёр — Мысль — это не факт

Ещё из этой лекции

Голос критика — это чьи-то старые слова, а не приговор реальности.Социальная тревожность, застенчивость, стеснительность: что делать? Руководство
С тревогой бесполезно воевать на энтузиазме — он заканчивается раньше, чем она.Социальная тревожность, застенчивость, стеснительность: что делать? Руководство
Мы нравимся другим не за идеальность, а за человечность — а она включает в себя и несовершенство.Социальная тревожность, застенчивость, стеснительность: что делать? Руководство
Социальная тревога — это невидимая клетка, построенная из собственных мыслей.Социальная тревожность, застенчивость, стеснительность: что делать? Руководство
Невозможно одновременно быть внимательным собеседником и внимательным наблюдателем собственной тревоги: на двоих внимания не хватает, приходится выбирать.Социальная тревожность, застенчивость, стеснительность: что делать? Руководство
Сострадание к себе — не отрицание ошибок, а признание своего права на них, такого же, как у любого другого человека.Социальная тревожность, застенчивость, стеснительность: что делать? Руководство
Чтобы перестать бояться тигра, нужно не убегать от него, а постепенно подходить ближе — и однажды разглядеть, что тигр бумажный.Социальная тревожность, застенчивость, стеснительность: что делать? Руководство

Цитата Альберта Сафина: «Социальная тревога — это страх не соответствовать собственным нереалистичным стандартам, которые человек проецирует на других»

Ещё из этой лекции

Похожие цитаты

Очные группы

Мой Telegram-канал