Цитата Альберта Сафина: «Сострадание к себе — не отрицание ошибок, а признание своего права на них, такого же, как у любого другого человека»

Сострадание к себе — не отрицание ошибок, а признание своего права на них, такого же, как у любого другого человека

Альберт Сафин

Из лекции

Социальная тревожность, застенчивость, стеснительность: что делать? Руководство

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Урок в подборках «Конспектов лекций»: Страшно знакомиться и выступать

Вопрос к себе: Случается ли, что после напряжённого рабочего дня вы срываетесь на близких из-за пустяка — и сами не понимаете, откуда взялось столько раздражения?

Ещё по теме: лекции — Нет сил, выгорание · библиотека — Психологическое здоровье · тренажёр — Словарь чувств

Ещё из этой лекции

Голос критика — это чьи-то старые слова, а не приговор реальности.Социальная тревожность, застенчивость, стеснительность: что делать? Руководство
С тревогой бесполезно воевать на энтузиазме — он заканчивается раньше, чем она.Социальная тревожность, застенчивость, стеснительность: что делать? Руководство
Мы нравимся другим не за идеальность, а за человечность — а она включает в себя и несовершенство.Социальная тревожность, застенчивость, стеснительность: что делать? Руководство
Социальная тревога — это невидимая клетка, построенная из собственных мыслей.Социальная тревожность, застенчивость, стеснительность: что делать? Руководство
Невозможно одновременно быть внимательным собеседником и внимательным наблюдателем собственной тревоги: на двоих внимания не хватает, приходится выбирать.Социальная тревожность, застенчивость, стеснительность: что делать? Руководство
Социальная тревога — это страх не соответствовать собственным нереалистичным стандартам, которые человек проецирует на других.Социальная тревожность, застенчивость, стеснительность: что делать? Руководство
Чтобы перестать бояться тигра, нужно не убегать от него, а постепенно подходить ближе — и однажды разглядеть, что тигр бумажный.Социальная тревожность, застенчивость, стеснительность: что делать? Руководство

Цитата Альберта Сафина: «Сострадание к себе — не отрицание ошибок, а признание своего права на них, такого же, как у любого другого человека»

Ещё из этой лекции

Похожие цитаты

Очные группы

Мой Telegram-канал