Цепочка вопросов

Скука, тревога, пустота — это нормально. Почему гонка за…

Прежде чем читать дальше, можно свериться с собственным опытом. Эти вопросы помогут понять, насколько тема касается именно вас.

1. Бывает ли у вас, что любую паузу длиной в три секунды — очередь, лифт, красный свет светофора — рука сама закрывает телефоном?
2. Замечали ли вы за собой, что после часа в ленте соцсетей остаётся осадок «у всех получается, а у меня нет»?
3. Случалось ли вам достигать цели, к которой вы шли годами, — и вместо обещанной радости встречать растерянность и вопрос «и что теперь»?
4. Знакомо ли вам состояние «ничего не хочу», при котором мелкие желания — еда, сериал, покупка — остаются, а крупные никак не собираются?
5. Бывает ли, что на вопрос «как дела» вы бодро отвечаете «всё отлично» — и вдруг понимаете, что уже очень давно не говорили никому вслух, что вам трудно?

Если хотя бы на два вопроса вы ответили «да», дальше вы будете читать не абстрактную теорию, а описание собственных будней.

Вопросы и слова к ним — из лекции Альберта Сафина, в его порядке.

Распечатать цепочку

Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/cit/voprosy/cepochki/2596/

Ещё по теме: лекции — Эмоции захлёстывают · библиотека — Психологическое здоровье · тренажёр — Словарь чувств