Сильный вопрос
Бывает ли, что мелкая неудача отзывается так, словно рушится что-то огромное, совсем несоразмерно поводу?
Почему важно об этом спросить себя
Всё либо нормально, либо катастрофа. Опоздание на пять минут, неправильно заполненный документ, даже воображаемая неудача проваливаются в ту же глубокую рану, что и крупные потери. Мозг за доли секунды достраивает цепочку: «ошибся в мелочи — значит, ни на что не способен — значит, все отвергнут». Не хватает внутренней подушки — устойчивого ощущения ценности, не зависящего от текущих успехов.
Из лекции
Психология пограничных состояний. Пограничное расстройство личности. ПРЛ. От хрупкости к силе
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Накручиваю себя, мысли по кругу · библиотека — Мысли, которые выдают себя за факты · тренажёр — Мысль — это не факт
