Бывает ли у вас, что свободный вечер вызывает не радость, а смутное беспокойство — и вы быстро находите, чем его занять?

Почему важно об этом спросить себя

Постоянная занятость похожа на громкую музыку на вечеринке: она бодрит, но заглушает тихие важные разговоры, которые могли бы произойти, стань вокруг чуть тише. Заполняя каждую минуту делами, человек создаёт ощущение контроля и значимости — и избавляет себя от необходимости заглядывать внутрь.