Сильный вопрос
Случается ли, что после беспечного отдыха вы догружаете себя работой — словно право на отдых нужно отработать?
Почему важно об этом спросить себя
Когда человек не чувствует своей ценности просто по факту того, что он есть, он ищет внешние оправдания: угождает, производит впечатление, доказывает право быть. И выстраивает внутренний бартер: я буду много страдать и работать — и тогда, может быть, мир выдаст мне немного безопасного счастья.
Из лекции
Самозапрет на радость. Тревога в момент радости. Вина за удовольствие. Страх перед хорошим
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Нет сил, выгорание · библиотека — Психологическое здоровье · тренажёр — Словарь чувств