Бывает ли, что поздним вечером, без дел и отвлечений, внутренние вопросы звучат заметно громче, чем днём?

Почему важно об этом спросить себя

Тревога ощущается сильнее не потому, что во внешней ситуации что-то меняется, а потому, что уменьшается поток отвлечений и внутренние мысли звучат громче. Тишина не создаёт тревогу — она убирает защитный шум. Днём человек занят задачами и разговорами, а ночью остаётся почти один на один с тем, что днём удавалось удерживать на фоне суеты.