Сильный вопрос
Замечали ли вы, что позволяете себе лежать и отдыхать только тогда, когда заболели?
Почему важно об этом спросить себя
Слёг с температурой — и наконец можно лежать без чувства вины: болеть можно, отдыхать нельзя. Тело быстро выучивает порядок «хочешь паузу — предъяви справку». Отсюда простуды аккурат к сдаче важного проекта и спина, которая силой укладывает того, кто сам ложиться не собирался. Существенная оговорка: далеко не всякая болезнь устроена так. Тело есть тело, оно болеет по своим законам. Речь о закономерности: когда болезнь для человека — единственный законный отдых, она приходит подозрительно вовремя.
Из лекции
Аутоагрессия: зачем мы бьём себя словами, лишениями и сорванными делами. Как выйти из борьбы с собой
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Нет сил, выгорание · библиотека — Психологическое здоровье · тренажёр — Словарь чувств