Цепочка вопросов · 5 вопросов

Как устроена семья: границы… — семья внутри нас

Семейная система живёт не только на общих фотографиях и не только за общим столом. Она живёт в каждом из нас. Голоса, правила, роли встроены в психику и звучат оттуда, даже когда самих людей нет рядом: кто-то внутри требует, кто-то стыдит, кто-то не разрешает радоваться. Поэтому от семейной системы нельзя уехать — она переезжает с вами в любую квартиру и в любую страну. В этом же и надежда. Внутреннюю семью можно перенастраивать в любом возрасте — даже если поговорить уже не с кем. Разговор с семьёй внутри себя доступен всегда. Начать его можно с вопросов — лучше письменно, не торопясь с ответами.

1. Какую роль я исполняю в своей семье — и кто мне её выдал?
2. Чьё напряжение я привык разряжать собой — и о чём это для меня?
3. Какое семейное правило я соблюдаю, хотя оно давно работает против меня?
4. На что в своей жизни я не имею права — потому что, если начну это привносить в жизнь, я как будто предам своих близких?
5. Если бы моя семья настраивалась заново с сегодняшнего дня — что бы я оставил как есть, а что изменил бы в первую очередь?

Вопросы и слова к ним — из лекции Альберта Сафина, в его порядке.

Распечатать цепочку

Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/coach/cepochki/2646-2/